Come proteggere i nostri denti durante le attività sportive
Lo sport può mettere a rischio la salute dei nostri denti, utilizziamo un paradenti!
Sono molto frequenti le lesioni e i traumi della bocca e del viso durante gli sport caratterizzati dal diretto contatto fisico come Boxe, Rugby, Basket, Calcio, Judo, Lotta, Pallamano, Pallanuoto ma anche in sport individuali con rischio di caduta come Sci, Bicicletta, Pattinaggio ecc. Inoltre, ci può capitare di osservare bambini che giocano al parco bardati di ogni sorta di protezione, dai para gomiti ai para stinchi, ma che non indossano quella che forse rappresenta la protezione più importante, il paradenti!
Il paradenti infatti protegge denti, bocca, mandibole, mascelle ed articolazioni dal rischio di lesioni, tra i quali fratture alle ossa, rotture dei denti, tagli a labbra e guance. Il rischio di trauma aumenta inoltre nel caso in cui i denti superiori si trovino "in fuori" e non coperti dalle labbra. Per alcuni sport l'utilizzo del paradenti è obbligatorio mentre per altri sarebbe comunque consigliato.
Esistono 3 tipi di paradenti a disposizione dello sportivo:
- paradenti comune: realizzato in formati standard e commercializzato prevalentemente nei negozi sportivi. È il più economico ma anche quello che offre la protezione minima, perché si adatta in modo limitato alla bocca e non è in alcun modo adattabile. Può inoltre interferire con una corretta respirazione e comunicazione;
- paradenti modellabile in bocca: conosciuto come il paradenti “bolli e mordi”, anch’esso commercializzato principalmente nei negozi sportivi e in farmacia. Dopo averlo fatto bollire per alcuni secondi diventa molle e flessibile, viene messo in acqua fredda e poi adattato all’arcata dentaria mordendovi sopra. È il paradenti più comunemente usato dagli atleti sino ad oggi, in quanto costa meno rispetto ai paradenti su misura, ma non dura altrettanto a lungo e soprattutto non si adatta altrettanto bene. È dimostrato che ha un variabile e non prevedibile assorbimento della forza “d’urto”, così da minimizzare la protezione che il paradenti dovrebbe garantire;
- paradenti su misura: progettato e creato in maniera totalmente individuale sui modelli dell’arcata dentaria, è realizzato da un laboratorio odontotecnico e consegnato dal dentista. Il disegno ma anche lo spessore del paradenti su misura può essere individualizzato non solo per l’atleta ma anche per lo sport specifico per cui sarà utilizzato. Questo paradenti permette all’atleta di bere, respirare e comunicare efficacemente conservando per lungo tempo la stabilità dimensionale. Può essere personalizzato anche nei colori e con caratterizzazioni (nome e/o logo).
Per evitare la proliferazione di batteri, il paradenti va lavato dopo ogni uso. Si può utilizzare il dentifricio o un sapone neutro e spazzolino o lo si può immergere in acqua e pastiglie effervescenti per dentiere o colluttorio.
Gli infortuni possono causare danni irreversibili ai denti, rovinando le emozioni positive che ci trasmette lo sport. Preveniamoli quindi con l'utilizzo di un paradenti.